15 febbraio 2018

Yoga Integrale

Lo yoga integrale, aiuta la scoperta del sé e migliora la concentrazione e il sonno, aiutando a dominare le emozioni.

Nella pratica dello yoga integrale si può ricorrere a discipline classiche se queste risultano utili per l’armonizzazione dell’essere, a partire da posture fisiche (asana) e continuando con tecniche di respirazione (pranayama), di concentrazione (dharana), di ripetizione del mantra (japa) e di meditazione (dhyana), sebbene la pratica di esse dipende totalmente dalla natura individuale del praticante e non esiste nessuna disciplina valida per tutti da seguire.

Conduce Erberto Marino Marini

Prima lezione Gratuita